Análisis del Intervalo de Descanso Inter Series (IDIS) en la Hipertrofia Muscular: Una revisión de la literatura científica.
Autor: Nelson A. Niño García El entrenamiento de fuerza induce cambios fisiológicos en el organismo que se ven reflejados en adaptaciones morfológicas perceptibles a simple vista. La principal evidencia es el aumento en el grosor de las fibras musculares o más comúnmente conocido como Hipertrofia Muscular (HM). Esto, como mecanismo de respuesta al estrés metabólico […]
